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Eiweiss-Pfannkuchen
Leichte und Eiweissreiche Süssspeise
pro portion - Kalorien: 177kcal | Kohlh: 8,17g | Eiw: 20,19g | Fett: 6,44g
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Pellkartoffeln mit Quark
Kartoffeln mit fettarmen Käse.
pro portion - Kalorien: 532kcal | Kohlh: 60,62g | Eiw: 36,00g | Fett: 16,28g
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Mandelmehl Pfannkuchen
Zum Kaffe ganz lecker.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Kohlh: 17,40g | Eiw: 12,63g | Fett: 6,78g
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Gebackener Quark
Schmeckt gut.
pro portion - Kalorien: 422kcal | Kohlh: 79,22g | Eiw: 22,68g | Fett: 2,84g
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Süß und Salzig Pfannkuchen
Diese Pfannkuchen sind ohne Zucker zubereitet und man kann die Beilage nach Lust und Laune wählen.
pro portion - Kalorien: 234kcal | Kohlh: 38,38g | Eiw: 8,51g | Fett: 4,51g
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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
pro portion - Kalorien: 115kcal | Kohlh: 13,45g | Eiw: 7,16g | Fett: 3,02g
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Käsekuchen ohne Boden
Käsekuchen ohne Puddingpulver und Boden.
pro portion - Kalorien: 382kcal | Kohlh: 38,73g | Eiw: 12,73g | Fett: 20,00g
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Leichte Pfannkuchen
Pfannkuchen ohne Zucker.
pro portion - Kalorien: 116kcal | Kohlh: 14,68g | Eiw: 5,03g | Fett: 3,79g
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Frischkäse mit Quark
Sehr lecker ob als Nachtisch oder Hauptspeise abends.
pro portion - Kalorien: 537kcal | Kohlh: 23,31g | Eiw: 30,14g | Fett: 36,58g
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Bananen-Apfel-Orangen Smoothie
Frisch und super gesund.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Kohlh: 66,19g | Eiw: 15,12g | Fett: 1,08g
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